איך לשבור את תקרת הזכוכית שבנינו לעצמנו ב 21 יום

פוסט על הצלחה, תקרות זכוכית ואמונות מגבילות...

תקרת זכוכית מוגדרת בויקפדיה כ – דימוי המשמש כמחסום בלתי נראה, ובכל זאת בלתי שביר שעוצר מיעוטים ונשים מעלייה לשלבים עליונים של הסולם החברתי, ללא קשר להישגים או כישורים שלהם.

בפוסט זה, אני מבקשת להרחיב מעט את המושג הזה ולדבר על תקרת הזכוכית של כל אחד ואחד מאתנו, תקרת הזכוכית שעוצרת אותנו במידה זו או אחרת מלהתקדם, מלהגשים את החלומות שלנו, מלחיות את החיים שחלמנו עליהם.

לא מזמן יצא לי לראות רעיון שערכה העיתונאית אשרת קולר עם דוקטור קירה רדינסקי,

אחרי שהאחרונה מכרה את המיזם שלה לאי ביי תמורת 40 מיליון שקלים. למי שלא מכיר,

בקצרה, דר' קירה היא מדענית מחשב, שהמציאה ופיתחה תוכנה שמוצאת וחוזה תבניות עתידיות על סמך אירועים שהתרחשו בעבר.

היא יכולה לחזות ברמת סבירות גבוהה, איפה ומתי יפרצו מהומות אלימות, מגיפות מסוכנות או יעלו מחיריהם של מוצרי אלקטרוניקה. דר קירה היא אישה בת 35, ילידת חבר העמים לשעבר שעלתה לארץ עם אימה ודודתה בגיל 4, בגיל 15 החלה ללמוד בטכניון, בגיל 26 הגישה את עבודת הדוקטורט שלה ובגיל 35 כאמור עשתה את האקזיט הראשון שלה.

כשנשאלה על ידי אושרת קוטלר איך היא מסבירה את ההצלחה המטאורית שלה, היא ענתה בפשטות ששכחו לספר לה שיש תקרת זכוכית.

מאז יצא לי להרהר רבות בעניין תקרת הזכוכית, מה היא בעצם אותה התקרה ? מי יוצר אותה? ואיך מתגברים עליה?

תקרת זכוכית

זו היא בעצם מערכת של אמונות ו"חוקים" שאנחנו חיים על פיהם,

לחלקם הגדול אנחנו אפילו לא מודעים, הגורמים לנו לעצור במקום מסוים, לא להתקדם, יוצרים פחד משתק לפעמים ונותנים לנו את כל ההסברים "ההגיוניים" לכאורה ללמה לא,

למה לא כדאי לעשות את השינוי.

פסיכולוגים טוענים שמערכת האמונות הראשית שלנו מתעצבת עד גיל 9 (נקודה למחשבה על אילו אמונות אנחנו מעבירים לילדים שלנו)

שם נוצר ה "בלוק הראשוני" של מערכת האמונות שלנו ומשם אנחנו מוסיפים עוד ועוד אמונות לחיים,

חלקן מקדמות וחלקן עוצרות אותנו ממש מלהתקדם.

ישנם לא מעט גורמים היכולים לגרום לנו להיווצרות האמונות המגבילות ולתקרת הזכוכית, אני אציג כאן את ה 5 הנפוצות ביותר:

1. אמונות שאנחנו לוקחים מההורים שלנו - מהמשפחה. מי לא מכיר את אמרות כמו : "כסף בא רק בעבודה קשה", "אם לא תלמד לא תצליח" ועוד...

2. הדברים שהשבט המורחב אומר - מערכת אמונות שאנחנו בונים כדי להשתייך לחברה מסוימת – תופעת הצטרפותם של ילדי מהגרים למדינות אירופאיות ממדינות ערב לכוחות דעש למשל,

היא תופעה שמושתתת על מתן זהות אחידה לצעירים על ידי יצירת מדינה אסלאמית, רוב המהגרים לשירותיה של המדינה האסלאמית הם צעירים שנולדו באירופה, גדלו והתחנכו בה אך לא "נטמעו" לתוכה מבחינה תרבותית ומבחינת הערכים ולא מרגישים שייכים.

המדינה האסלאמית נותנת מענה לצורך חברתי להיות שייך, להיות חלק מ, לחלוק ערכי יסוד משותפים ולמען זה, הצעירים האלה מוכנים לאמץ לעצמם אמונות חדשות גם במחיר ויתור על ערכים אנושיים בסיסיי.

3. דמויות משפיעות בחיינו - מורים, פוליטיקאים, סלבריטאים (מחשבה שמטרידה אותי מאוד כשאני מתבוננת בדור הסלפי הצומח עכשיו ובדמויות הריאליטי האינסטנט אותם הם מעריצים).

4. תופעת העדר – כי אם כולם עושים את זה אז כנראה הם יודעים מה נכון. כולם מתלבשים דומה, מאזינים לאותה המוזיקה, מתחתנים בגילאים דומים, יולדים מספר דומה של ילדים, עובדים מתשע עד חמש וכולה...

5. חוסר ביטחון – צריך אומץ רב ובטחון אמתי בדרך שלך כדי להעז ולעמוד על אמונותיך ועקרונותיך. להיות שונה, הרבה פעמים גורר אחריו, ביקורת, הרמת גבה ולא פעם גם גינוי חברתי .

מהטמה גנדי התעקש לתת עצמאות למדינתו ללא מאבק אלים, אברהם לינקולן שביטל את העבדות באמריקה, הרצל שהעז לחזות במדינתנו הלא רגוע ממרפסתו בעיר באזל.

העניין הוא שכולנו בצורה זו או אחרת מוגבלים על ידי מערכת אמונות שמעצבת את חיינו, שקובעת איך ניראה, עד כמה נאהב ונצליח בזוגיות, כמה נרוויח, ועד לאן נרשה לעצמנו לחלום.

עכשיו תתארו לכם מצב שבו אפשר לזהות את האמונות המגבילות שלנו ו"להחליף" אותם במערכת אמונות אחרות,

ממש לקחת את האמונות והחוקים המעכבים, הלא מועילים והמזיקים לנו ופשוט להשתיל במקומם אמונות וחוקים אחרים, טובים, מחזקים, שמקדמים אותנו ועזרים לנו לממש את מלוא הפוטנציאל הגלום בנו.

מה היה קורה אז?

עד לאן הייתם מרשים לעצמכם להגיע? עד לאן הייתם מרשים לעצמכם לחלום?

מה היה קורה אם פתאום הייתם מאמינים שהכסף מאוד פשוט להשגה והוא פשוט זורם אליכם בכמויות?

מה אם הייתן מאמינים שההתבגרות הגופנית לא חלה עליכם וגופכם יישאר בריא וחיוני גם בגיל 120?

מה אם הייתם מאמינים שאתם זכאים לאהבה ענקית וזוגיות מאפשרת, מקדמת, מלאת תשוקה ומכילה גם אחרי 30 שנות נישואין?

ועכשיו אני רוצה לספר לכם שאפשר, בהחלט אפשר להחליף אמונות ולשבור את תקרת הזכוכית שבנינו לעצמנו וזה אפילו לא מאוד מסובך.

אז איך עושים את זה?

קודם כל מרשים לעצמינו לחלום, אבל לחלום בגדול, תדמיינו לכם שהכל אפשרי אין שום מגבלה שעומדת בפניכם,

איך היו נראים חייכם? איך הייתם נראים? מה הייתם לובשים? מה הייתם אוכלים?

אלו אנשים היו מקיפים אתכם ? באיזו עבודה הייתם עובדים? כמה הייתם מרוויחים?

איך היו נראים היחסים שלכם עם בני הזוג? עם הילדים? ועוד ועוד...

עכשיו קחו דף ועט, תפנו לכם זמן ומקום שקטים ותרשמו את הדברים, תרשמו אותם בזמן הווה כאילו הם כבר קוראים לכם עכשיו.

בכתיבה אתם בעצם יוצרים את החזון שלכם, את ההתחייבות שלכם לעצמכם. בלי לשים לב בתת מודע המוח שלכם יתחיל להתכוונן לשם.

• תפנו לכם רבע שעה קבועה ביום ושבו לעשות מדיטציה, וכשאני אומרת מדיטציה אני מתכוונת רבע שעה בה אתם פשוט יושבים בשקט ומתבוננים בנשימה שלכם, מתבוננים המחשבות שלכם, עוצרים רק לרבע שעה ביום את המרוץ של החיים וצופים על המתרחש מהצד בלי שיפוטיות,

פשוט נוכחים. עם הזמן, המדיטציה תיתן מקום של שקט, מקום של ואקום לתוכו תוכלו לצקת אמנות חדשות ולקבל השראה.

מדיטציה

• תודו על מה שיש – כדי לזמן את העתיד הטוב אין בררה אלה לקבל את מה שיש היום ולהודות עליו. יצירת מציאות מתרחשת כשאנחנו מדמיינים את העתיד ועם זאת מודים על ההווה ומאושרים איתו.

• רגש חיובי + כוונות = יצירת מציאות חדשה, משיכת הטוב אל חיינו. תסיימו את יומכם בהודיה על 5 דברים טובים שקראו לכם ב 24 שעות אחרונות, אלה לא חייבים להיות דברים גדולים זה יכול להיות גם חיבוק שקיבלתם מהילד שלכם, חיוך שמישהו חייך לכם או שיחה נעימה עם חבר, תערכו את הטקס הזה 21 יום רצוף ואני מתחייבת לכם שאחרי 21 יום יהיה לכם המון דברים להודות עליהם כל ערב.

• תפנו לקבל ליווי והדרכה, יש מאמנים ומנטורים שתפקידם ללוות אתכם ליצירת חיים מספקים, טובים בהם הכל אפשרי, אמנם יש השקעה כספית בתהליך אימון, אך עם מנטור או מאמן טוב, אתם תתחילו לראות תוצאות די מידיות וההשקעה תחזיר את עצמה במהירות אם תהיו מוכנים להתחייב לתהליך.

• והכי חשוב תאמינו, תאמינו שהכל אפשרי, שמגיע לכם, שאתם נפלאים נהדרים ושלמים בדיוק כמו שאתם, תקפידו להחליף את הביקורת העצמית באהבה ותראו איך העולם והמציאות שלכם תשתנה לטובה.

מאחלת לכולם ימים יפים, מלאי חלומות, אמונות מקדמות והגשמה אישית.

שכולנו נרשה לעצמנו להצליח כמו דוקטור קירה רדינסקי מבלי שאף תקרת זכוכית מדומה תעצור את המעוף שלנו.

לשבור תקרת זכוכית